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Hallo meine Lieben ! Heute hab ich wieder ein total leckeres Rezept für euch ! Nämlich gesunde Zimtschnecken die dazu noch Low Carb sind und wirklich super leck (...)

Ob als Hauptgericht oder Beilage, Pastinaken-Hafer Sticks sind eine gesunde Alternative zu klassischen Gemüsegerichten. Ein bisschen Vorarbeit ist schon nötig, bis die Sticks in Form gebracht sind, aber einmal im Ofen, geht dann alles ganz schnell. Und das Beste: Eine Portion hat gerade mal 400 Kalorien als Hauptgericht. Der Beitrag Pastinaken-Hafer-Sticks mit knuspriger Sesamkruste erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Zurück zur Sommerfigur…. wem geht es nach dem langen, kalten Winter nicht so, dass man gerne ein paar Plätzchen genascht hat und sich automatisch im Winter etwas weniger bewegt. Natürlich kann man sagen – aber das ist doch jedes Jahr das gleiche. Es stimmt, aber auch ich habe im Winter immer wieder 2-4 Kilo mehr […] Der Beitrag Zurück zur Sommerfigur mit Meal Prep erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Rezept für einen farbenfrohen, sehr leckeren und gesunden frisch gepressten Saft aus Brombeere, Grapefruit, lila Karotte und Kardamom. Der Saft schmeckt erfrisc (...)

Hallo meine Lieben :*Heute habe ich ein super leckeres Rezept für euch und dazu noch ein gesundes !Nämlich eine GESUNDE Erdbeer-Joghurt TORTE! :)Jaa sie ist wir (...)

Die Mandelmilch mit Feigen schmeckt wie eine Sünde und ist dabei noch richtig gesund! 4 Zutaten und 5 Minuten – mehr braucht ihr nicht für diesen himmlischen Drink! Das Getränk ist ein leckerer Start in den Morgen oder ein vitalstoffreicher Snack! Der selbst gemachte Mandel Drink ist dabei nicht nur laktosefrei, sondern auch vegan und […] Der Beitrag Gesunde Mandelmilch mit Feigen erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Rezept für einen leckeren und erfrischenden Frucht-Smoothie mit Wassermelone, Minze, Brombeere, Apfel und Gurke. Der Smoothie schmeckt süß-säuerlich, steckt vol (...)

Rezept für eine echte Power Bowl, die viel Energie liefert, super-lecker schmeckt, gesund ist, ordentlich satt macht und trotzdem leicht ist und nicht belastet. (...)

Letztes Wochenende gab es mal keine Pancakes. Stattdessen gab es leckeren French-Toast mit Banane und frischen Beeren. Natürlich in gesunder Variante mit frischen Beeren und Banane. Gesunder French-Toast – geht… Der Beitrag Gesunder French Toast erschien zuerst auf BakingLifeStories.

Rezept für einen sehr ausgewogen schmeckenden, frisch gepressten Saft aus Orangen, Melone, Gurke und Karotten. Durch die gesunden Zutaten und den Mix aus Obst und Gemüse ist der Saft ein super Lieferant für Energie und gesunde Inhaltsstoffe. Genau das Richtige für die kalte Jahreszeit. Unser heutiger frisch gepresster Saft besteht zur Hälfte aus Gemüse und […] Der Beitrag Frischer Orange Melone Gurke Karotten Saft erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Hi!! Hoff euch gehts allen gut? Mir schon, das Wetter ist ja traumhaft und auch für die nächsten Tage so angesagt…gestern hatte ich frei und konnte einige (...)

Guten Morgen meine Lieben ♥Heute zeig ich euch mal mein Frühstück ! :)Es gab Vanille Joghurt mit Magerquark, 1 Kiwi, 1/2 Mango, etwas Goji Beeren und 1 TL Erdnussbutter♥Daneben zwei Glutenfreie Knusperbrote mit Ersnussbutter und 1/4 Banane.Zum Trinken gab es einen Grünen Tee mit frischer ausgepressten Zitrone:)Hättet ihr mal Interesse vllt an einer Food Diary? Wenn ja schreibt es in den Kommentaren hin ♥Lg eure Laura

Wer schon mal sein eigenes Brot gebacken hat, kennt das wunderbare Gefühl, wenn man das gelungene Brot endlich aus dem Ofen holen kann. Die ganze Küche duftet schon nach frischen Röstaromen, die die Vorfreude auf die erste Scheibe des frisch-gebackenen Brotes noch steigern. Nach der langen Teigruhe hat man auf diesen Moment auch lange genug […] Der Beitrag Top 5 Brotrezepte mit Sauerteig erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Unser bester Saft bisher: Rezept für einen frisch gepressten, unglaublich leckeren Saft mit Pfirsich, Nektarine, Ananas, Gurke und Limette. Der Saft ist gesund, (...)

Peeling selber machen ist ganz einfach: Wir stellen unser eigenes Beautyprodukt aus nur 3 Zutaten her. Dafür verwenden wir ausschließlich die natürlichen Produkte Kokosöl, Zucker und Orangenschale. Die Herstellung des Körperpeelings dauert gerade einmal 10 Minuten und ist sehr günstig in der Herstellung. Es eignet sich auch hervorragend als Geschenk aus der Küche und ein […] Der Beitrag Körperpeeling selber machen mit Orange erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Für mich gehören die kleinen Samen zu fast jeder Mahlzeit dazu. Ob zum Frühstück, Mittag oder einem Snack zwischendurch - viele meiner Rezepte enthalten tatsäch (...)

Wenn ihr regelmäßig auf Habe ich selbstgemacht vorbeischaut, dann habt ihr sicherlich schon bemerkt, dass ich momentan total auf Smoothies stehe. Ganz oben auf (...)

Infused Water und der Gesundheitsfaktor Wasser und Flüssigkeiten sind wichtig. Unglaublich wichtig. Nur so kann der menschliche Organismus auch funktionieren. N (...)

Dies ist ein Gastbeitrag von Tobias von Brainperform. Er ist Ketorianer, Biohacker, Selbstoptimierer, Autor und Blogger auf www.brainperform.de. In seinen Artik (...)

Und hier kommt schon der zweite Streich: Gesunde Spitzbuben mit Reismehl – vollkommen zuckerfrei und sogar vegan. Der zweite Advent ist schon da und die gesunde Weihnachtsbäckerei hier am Blog… Der Beitrag Weihnachtsbäckerei: Gesunde Spitzbuben // zuckerfrei & vegan erschien zuerst auf BakingLifeStories.

Wie jedes Jahr gibt es auch in Sachen Ernährung Rückbesinnungen auf alte Lebensmittel und neue Ernährungstrends. Diese Trends für das kommende Jahr möchte ich euch gerne vorstellen. Ich selbst finde es immer wieder spannend neue Lebensmittel auszuprobieren und sie eventuell auch bewusst in meinen Alltag zu integrieren. So kam vor ein paar Jahren beispielsweise Quinoa […] Der Beitrag Ernährungstrends im kommenden Jahr erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Wohlfühlgewicht   Fragen, die zu den themenfremden an eine Foodfotografin gehören, aber in den Jahren meiner Arbeit für (weit mehr, aber eben einen Löwenanteil in der Collection bildende) Foodfotografie immer wieder gestellt werden, sind die folgenden. Ob   sich diese gehören, wie meine Grossmütter noch stirnrunzelnd pikiert gekontert hätten und bei welchem anderen Berufsangehörigen Sie […]

Ihr seid auf der Suche nach einer guten sowie unkomplizierten Möglichkeit, ein paar Pfunde loszuwerden? Dann könnte diese Diät-Methode: 5 Tage Essen und 2 Tage Fasten Diät genau das Richtige für euch sein. Diese Diät ist in aller Munde und ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es wirkt! Ich habe diese Diät ein wenig abgeändert […] Der Beitrag 5 Tage Essen und 2 Tage Fasten Diät erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

[Werbung] Mit diesem Rezept haben wir eines mehr für euch in der Kategorie “Gesundes Soulfood”. Schokoladig, saftig und fudgy – die gesunden B (...)

Wenn schon Kekse, dann wenigstens gesund. Denn diese veganen Vollkornkekse bestehen zu 100% aus Dinkelvollkornmehl und enthalten außerdem keinen zusätzlichen Zu (...)

Teil 2 | Lassen wir die Spiele beginnen oder … ähm… das Wasser laufen. :) Mein Projekt: Wasserwoche von Gerolsteiner neigt sich nun so langsam dem Ende zu und i (...)

In meinem Artikel Ernährung und Sport im Urlaub möchte ich euch erzählen, wie ich es inzwischen schaffe im Uralub fit zu bleiben und nicht am Ende mit etlichen  Kilos mehr auf der Waage nach zu Hause kommen. Vor einigen Jahren waren mein Mann und ich eine Woche im Wanderurlaub und haben in einem zünftigen Hotel […] Der Beitrag Ernährung und Sport im Urlaub erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Ab und zu wollen wir doch alle mal einen kleinen, süßen Snack verspeisen. Diese leckeren und wirklich ganz schnell zubereiteten Low Carb Protein Kekse bieten hierfür die perfekte Möglichkeit. Zum einen enthalten sie Eiweißpulver, was die Muskeln wachsen lächst sowie eiweißreichen Magerquark und Mandeln. Also eine Eiweißbombe….gerade für alle Sportler, die nicht so gerne Eiweißshakes […] Der Beitrag Low Carb Protein Kekse erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Ingredients 1 large ripe avocado / 1 reife Avocado 1/2 cup sweetened almond milk / 1/2 Tasse gesüßte Mandelmilch 1/2 cup greek yoghurt / 1/2 Tasse griechischer (...)

So, heute ist mal wieder Zeit für einen leckeren Green Smoothie. Ein Blick in den Kühlschrank offenbart einen immer noch ziemlich großen Strauß Petersilie, der vom letzten  Abendessen mit Dorade & Kabeljau übrig geblieben ist. Da ich frischen Fisch immer direkt in der Metro hole, hatte ich ich dort auch gleich die Petersilie mitgenommen, die […] Der Beitrag Green Smoothie mit Ruccola und Petersilie erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.