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Puhh was ein tolles Gericht ???? Vegetarisch und perfekt für die sommerlichen Temperaturen. Es schmeckt köstlich, ist super einfach und schnell vorzubereiten, lässt sich super aufwärmen. Für die Vegane Variante, […]

Am Sonntag Abend kamen wir vom Urlaub zurück … Was eine schöne Zeit mit tollen Menschen … Wir haben sooo viel Spaß gehabt, köstliches Essen gegessen und mehr als genug […] Der Beitrag Rotes Thai Curry, Hähnchen, Bunte Zwiebeln, Brokkoli & Tomaten aus dem Garten erschien zuerst auf Tasty Matter.

Solltet ihr Lust auf Indisches Essen haben, kocht euch dieses Gericht. Bereitet das Fleisch in der Mittagspause und zaubert ein köstliches Abendessen ein paar Stunden später ???? Eins meiner Lieblingsgerichte […] Der Beitrag Indian Ginger-Chili-Chicken & Wild Rice erschien zuerst auf Tasty Matter.

Manchmal kann man einfach das Gefrierfach und Vorratsschrank aufmachen und was leckeres zaubern. Die Suppe war wieder die perfekte Resteverwertung. Soulfood Pur (...)

Meine Lieben heute gibt es was gesundes zum Essen. Super schnell vorzubereiten, das einzige was man braucht ist ein bisschen Zeit ???? Mit tollen ayurvedischen Gewürzen, saftigem Hähnchenfleisch, Tomaten und Zucchini, dazu Brauner Reis. Das Gericht tut dem Körper gut und schmeckt super aromatisch. Es entgiftet und hilft köstlich. Zutaten […] Der Beitrag Ayurvedischer Eintopf mit Hähnchen, Tomaten und Zucchini erschien zuerst auf Tasty Matter.

Meine Lieben dieses Rezept musst Ihr unbedingt ausprobieren! Sowas leckeres habe ich schon lange nicht gekocht. Mit schönen Gewürzen und toller Soße. Dazu entweder Reis oder Naan Brot, natürlich selbstgemacht ???? Die Garam Masala Mischung gehört zu Ayurveda – traditionelle indische Heilkunst. Es reinigt den Darm und Magen. Aromatisch, einfach und […] Der Beitrag Chicken Tikka Masala erschien zuerst auf Tasty Matter.

Eine super tolle und gesündere Alternative zu frittierten Pommes. Knusprig, pikant und lecker. Und das Ganze noch Vegan ???? Die Süßkartoffeln sind köstlich und ich liebe sie in allen Gerichten und Formen. Dieses Mal habe ich einfache Pommes zubereitet mit einem köstlichen, erfrischenden Avocado Dip. Ihr könnt die Pommes als […] Der Beitrag Oven Baked Sweet Potato Fries & Avocado Chili Dip – Crispy, healthy & vegan erschien zuerst auf Tasty Matter.

Ein super leckerer Couscous Salat mit Tomatensalsa. Sehr einfach und schnell vorzubereiten. Er ist erfrischend und köstlich. Passt perfekt zum Fisch oder gegrilltem Fleisch. Fertig in 15 Minuten. Fast Food kann auch gesund sein ???? Zutaten: 100 g Couscous Prise Gemüsebrühe Pulver 1 Rosmarinzweig 3 große Tomaten 5 Frühlingszwiebeln 1 […] Der Beitrag Orientalischer Couscous Salat – Fertig in 15 Minuten! erschien zuerst auf Tasty Matter.

Frohes Neues Jahr meine Lieben. Die Silvester Pause ist endlich zu Ende und ich war wieder in meiner Küche fleißig ???? Wir fangen das neue Jahr mit gesunden Brötchen. Diese kommen aus Schweden und werden aus Dinkel- und Roggenvollkorn Mehl hergestellt. Unbedingt mit viel Kürbis- und Sonnenblumenkernen. Die Snittsidan Buller […] Der Beitrag Snittsidan Bullar – Schwedische Vollkornbrötchen erschien zuerst auf Tasty Matter.

Der graue Herbst und der Winter ist nicht wirklich meine Jahreszeit. Aber ich versuche das Beste draus zu machen ???? Diese Jahreszeiten haben auch was schönes … Die kalte Jahreszeit ist die richtige Zeit für Wohlfühlspeisen wie heiße Suppen und Eintöpfe. Sie wärmen Leib und Seele und füllen den hungrigen Magen auf gesunde […] Der Beitrag Rote Bete Ingwer Suppe mit Puy-Linsen – Gesund, wärmend und lecker erschien zuerst auf Tasty Matter.

Schnell, Low-Carb und lecker … Solche Gerichte bringen mir immer Lächeln im Gesicht ???? Oft habe ich wenig Zeit um mir was gutes und gesundes zum Essen vorzubereiten … aber mit diesem lauwarmen Salat und leckerem Lachsfilet bin ich auf der sicheren Seite. Alles super erfrischend und gesund. Perfekt für […] Der Beitrag Lachsfilet auf Couscous Salat, mit Zucchini und Minz-Joghurt – Fertig in 20 Minuten!!! erschien zuerst auf Tasty Matter.

Aloha meine Lieben!!! Habt ihr Lust auf etwas besonderes? Das gesundeste und erfrischendste Gericht EVER. Poke Bowl habe ich zum ersten Mal in Indonesien probiert und wisst ihr was? Ich habe mich sofort in das Gericht verliebt und zaubere immer wieder neue Kreationen Zuhause. Poke heißt auf Hawaiisch “in Stücke […] Der Beitrag Rainbow Salmon Poke Bowl erschien zuerst auf Tasty Matter.

Sieht das nicht gesund aus? Das ist es auch ???? Leider ist der Sommer bald vorbei … Gott sei Dank gibt es Gefrierschränke in den man die leckersten Beeren der Welt einfach einfrieren kann … Und sogar im Herbst und Winter so eine Smoothie Bowl zubereiten kann … Yummy ???? […] Der Beitrag Raspberry Kiwi Smoothie Bowl erschien zuerst auf Tasty Matter.

Der beste von besten … Früher, als ich noch Zuhause gewohnt habe, gab es Sonntags immer gemeinsames Mittagessen … Jeder hat der Mama geholfen (na gut – ich war die einzige die nichts mit Essen vorbeireiten zu tun haben wollte) … Aber zurück zum Salat – den gab es immer […] Der Beitrag “Mizeria” – Polnischer Gurkensalat erschien zuerst auf Tasty Matter.

So schmeckt die Karibik … Sommer, Sonne und Strand in einer Schüssel ???? Super einfach, schnell und soooo lecker … Gesund, natürlich süß und erfrischend! Perfektes Frühstück für Mango Liebhaber. Zutaten für 1 Portion: 250 ml Naturjoghurt (1,5% Fett) 1 Cup gefrorene Mangostückchen 1/2 frische Mango Topping: 1/2 frische Mango […] Der Beitrag Mango Smoothie Bowl erschien zuerst auf Tasty Matter.

Das perfekte Frühstück an heißen Tagen. Super gesund und mega erfrischend. Es hilft bei der Verdauung und macht satt ???? Açaí Bowl mit Buttermilch, frischen Beeren und Honig-Granola … YUMMY Zutaten: 300 ml Buttermilch 1 EL Açaí Pulver 1 gefrorene Banane 1/4 cup Rote Johannisbeeren 1/2 cup gefrorene Blaubeeren Topping: […] Der Beitrag Açaí-Buttermilch-Bowl mit Beeren und Honig-Granola erschien zuerst auf Tasty Matter.

Ein super erfrischendes Frühstück für den perfekten Start in den Tag. Schnell und einfach vorzubereiten, gesund und es schmeckt mega lecker. Zutaten: 2 Kiwis 1 gefrorene Banane 250 ml Naturjoghurt 1 Passionsfrucht 1 TL Matcha Zusätzlich: 1 Banane 1 Passionsfrucht 1 Kiwi Kokosraspeln Die gefrorene Banane mit Joghurt, Kiwis, Passjonsfrucht […] Der Beitrag Kiwi Matcha Smoothie Bowl mit Banane und Passionsfrucht erschien zuerst auf Tasty Matter.

Acai Bowl ist das neue Trend-Frühstück – Der perfekte Start in den Tag! Die fruchtige Bowls machen Chiapudding und Porridge ordentlich Konkurrenz. Kein Wunder: Das Superfood-Frühstück ist erfrischend und gesund. Sie kommen aus Brasilien und sind mittlerweile weltweit bekannt und natürlich sehr beliebt … Acai Beeren haben einen hohen Gehalt an […] Der Beitrag Açaí Bowl mit Blau- Goji- und Himbeeren erschien zuerst auf Tasty Matter.

Liebt ihr Thailändische Küche genauso arg wie ich? Mein Lieblingsgericht – Thai-Curry in allen Varianten, obwohl immer wenn ich in Thailand bin bestelle ich als erstes das grüne Curry. Kann kaum erwarten wieder dort zu sein und jeden Tag das tolle Gericht zu geniessen. Gott sei Dank kann man es […] Der Beitrag Thai Green Curry & Homemade Thai Green Paste erschien zuerst auf Tasty Matter.

Hallo meine Lieben ???? Der Sommer ist da … It’s BBQ Time !!! Habt ihr Lust auf ein richtig leckeres Gericht? Sommerlich, orientalisch, Low Carb, ei (...)

Vegan muss nicht gleich schlecht sein ???? Dieses Bananenbrot schmeckt echt lecker … Er ist saftig, voll gepackt mit leckeren Walnüssen und kinderleicht nachzubacken … Er wird zwar nur mit Dinkelvollkornmehl und ohne Zucker gebacken aber durch reife Bananen und Ahornsirup ist er angenehm süß. Man kann diesen Kuchen mit […] Der Beitrag Veganes Walnuss-Bananenbrot – Ohne Zucker !!! YUMMY erschien zuerst auf Tasty Matter.

Für mich der beste Salt der Welt … Selbst nur der grüne, knackige Romana Salat mit dem Dressing und Parmesanspänen schmeckt schon super lecker … Man (...)

Mein absolutes Lieblingsrezept für Salat Dressing ???? Dieses Mal in der Light Version. Ohne rohes Ei mit Joghurt und Miracel Whip Light. Super lecker und erfrischend. Passt perfekt zum Romana Salat. Zutaten für ca. 200 ml: 5 EL Naturjoghurt 2 EL Miracel Whip Light 4 Anchovy Filets im Öl 2 […] Der Beitrag Caesar Dressing Light erschien zuerst auf Tasty Matter.

Baba Ganoush ist ein super leckerer, einfacher Dip der arabischen Küche! Er schmeckt ausgezeichnet mit Pitas oder als Beilage zu Falafel oder Tabouleh. Vegan, L (...)

Sucht ihr nach einem tollen Dipp für alle Fälle? Gesund, gesund und noch mal gesund … Dazu super lecker und extrem cremig? Ich habe was für euch ???? Seit paar Tagen bin ich eine glückliche Besitzerin eines KitchenAid Mixers. Meine Lieben ich bin begeistert – für mich der beste Mixer […] Der Beitrag Der Cremigste Hummus der Welt erschien zuerst auf Tasty Matter.

Brot selbst backen ist gerade total angesagt, oder kommt mir das nur so vor? Den Trend finde ich auf jeden Fall super. Egal, ob man den Duft von selbstgebackenem Brot liebt oder das meditative Kneten – es macht auf jeden Fall großen Spaß und schmeckt einfach lecker! Letzte Woche habe ich das Vollkornbrot von Bas […] Der Beitrag Vollkornbrot nach Bas Kast erschien zuerst auf ELBCUISINE.

Ein 5* Gericht fertig in 20 Minuten? Ja sowas gibt es auch ???? Dazu ist das Ganze Low-carb, Paleo, Keto und noch Glutenfrei. Das Lachfilet ist zart und saftig, Spargel auf den Punkt gegart, die Soße sehr erfrischend. Für mich ein Traumgericht! Und man wird satt ???? Frohe Ostern meine […] Der Beitrag Gebackenes Lachsfilet mit Spargel, Cocktailtomaten und Knoblauch-Zitronen-Butter Soße – Fertig in 20 Minuten !!! erschien zuerst auf Tasty Matter.

Ranch Dressing ist ein super bekanntes, amerikanisches Salatdressing die auch als Dip zum gegrillten Fleisch, Gemüse-Sticks oder zu meinen Lieblings-Chicken-Wings serviert wird. Das heutige Rezept ist eine gesündere Variante ???? nämlich ohne Mayonnaise!!! Erfrischend gut mit frischem Knoblauch und frischen Kräutern. Zutaten für ca. 450 ml: 200 ml Buttermilch 200 […] Der Beitrag Homemade Healthy Ranch Dressing – No Mayo !!! erschien zuerst auf Tasty Matter.

Endlich wieder was gesundes für zwischendurch ???? Für alle die manchmal Nervennahrung brauchen und nicht immer Süßigkeiten aus dem Supermarkt essen wollen … Diese gesunde Variante ist perfekt für euch. Ohne Zucker, ohne Butter und trotzdem köstlich? JAAA sowas gibt es auch … Die Antwort lautet Cranberries!!! Die Früchte sind nicht […] Der Beitrag Gesunde Vegane Cranberry Dinkelkekse erschien zuerst auf Tasty Matter.

Auf der Suche nach einem Rezept für gesundes Brot, bin ich zufällig auf einem Blog von Sarah Britton gelandet. Die Kanadierin hat vor einigen Jahren das Life Changing Bread Rezept veröffentlicht und seitdem geht es um die Welt und wird überall nachgebacken. Ich habe nur die Proportionen etwas geändert ???? […] Der Beitrag Das gesündeste Brot der Welt – Glutenfrei, ohne Hefe, Vegan – Life Changing Bread erschien zuerst auf Tasty Matter.