gesunder snack

Wie schön wäre es, wenn Schokolade aus gesunden Zutaten bestehen würde? Das ist kein Traum! Wir haben uns an eine selbstgemachte, gesunde und vegane Schokolade gewagt, die aus nur 4 Grundzutaten besteht und mit einem Topping eurer Wahl verfeinert wird. Ihr macht damit eure Lieblingsschokolade ganz einfach und schnell selbst. Zugegeben, unsere selbstgemachte Schokolade ist […] Der Beitrag Selbstgemachte Schokolade (vegan) erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Rezept für gesunde Florentiner Plätzchen, die bewiesen, dass gesund auch lecker sein kann. Und zwar richtig lecker. Neben ihrem tollen Geschmack punkten sie damit, dass sie laktosefrei, glutenfrei und vegan sind. Sie passen perfekt in die Adventszeit als Weihnachtsplätzchen oder aber das ganze Jahr hinweg als gesunder, selbstgemachter Snack. Die Florentiner sind in gerade mal […] Der Beitrag Gesunde Florentiner Plätzchen erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Die Mandelmilch mit Feigen schmeckt wie eine Sünde und ist dabei noch richtig gesund! 4 Zutaten und 5 Minuten – mehr braucht ihr nicht für diesen himmlischen Drink! Das Getränk ist ein leckerer Start in den Morgen oder ein vitalstoffreicher Snack! Der selbst gemachte Mandel Drink ist dabei nicht nur laktosefrei, sondern auch vegan und […] Der Beitrag Gesunde Mandelmilch mit Feigen erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Gesundes Granola selbst machen: Viele gesunde Nüsse werden mit Quinoa und Gewürzen knusprig angeröstet und Ahornsirup sorgt für eine leichte Süße. Perfekt zum Frühstück, als Topping für Desserts oder direkt zum Snacken! Schön verpackt eignet sich das Granola toll als Last-Minute Geschenk aus der Küche und das Etikett dafür bekommt ihr hier als Freebie zum […] Der Beitrag Gesundes Granola selbst machen ohne Zucker erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Hallo ihr Lieben! Heute gibt’s hier mal was, was ganz selten vorkommt – ein GESUNDES Rezept.

Rezept für gesunde und trotzdem super-leckere Weihnachtsplätzchen mit Nüssen, Vanille, Spekulatius, Kakao, Beeren und Haferflocken. Die gesunden Christmas Cooki (...)

Rezept für eine schnelle Raffaello Creme mit Aprikosen als leckeres Dessert im Glas. Der Nachtisch lässt sich gut vorbereiten, ist ruckzuck fertig und sieht optisch sehr schön aus! Dabei wird eine sahnige Creme mit Kokos und fruchtig-süßen Aprikosen vermischt. Mmmmm! Kokos und Aprikosen sind wirklich eine traumhafte Kombination. Kokosnuss hat für mich immer etwas exotisches […] Der Beitrag Raffaello Creme mit Aprikosen erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Ob für unterwegs, beim Sport oder den kleinen Hänger am Nachmittag: mit diesen superleckeren und blitzschnell zubereiteten Powerriegel seid ihr ab sofort immer bestens gewappnet

Hallo ihr Lieben! Eins muss jetzt mal gesagt werden: Es ist VIEL ZU HEISS! Die schokoladigen Bananabread-Rezepte und die schokoladenmonstermäßigen Cupcakes, die schon in den Startlöchern des Blogs stehen und ungeduldig mit den Hufen scharren, werden wohl noch ein Weilchen länger warten müssen. Stattdessen zeige ich euch heute, wie ihr super einfach und schnell ein […]

Ein einfaches, schnelles Kokoseis, das ohne Eismaschine hergestellt wird, aus wenigen Zutaten besteht, gesund ist und dazu noch wahnsinnig gut schmeckt? Ich gla (...)

[Werbung] Mit diesem Rezept haben wir eines mehr für euch in der Kategorie “Gesundes Soulfood”. Schokoladig, saftig und fudgy – die gesunden B (...)

Aus nur 4 Grundzutaten stellen wir Dattel Schokolade ohne raffinierten Zucker ganz einfach selbst her. Für alle die nicht auf leckere Schokolade verzichten möchte, aber gleichzeitig keinen oder nur wenig Zucker konsumieren möchten, ist eine die gesunde Schokolade eine tolle Alternative für einen bewussten Genuss. Auf Schokolade verzichten? Das ist nichts für mich! Nach dem […] Der Beitrag Dattel Schokolade (vegan) erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Rezept für selbstgemachte Schoko-Kokos Riegel. Die Riegel schmecken nicht nur lecker cremig-schokoladig, sondern sind auch noch fast gesund: Denn die Riegel sin (...)

Ob für unterwegs, beim Sport oder den kleinen Hänger am Nachmittag: mit diesen superleckeren und blitzschnell zubereiteten Powerriegel seid ihr ab sofort immer bestens gewappnet

[Enthält Werbung] Griechisches Joghurt Eis mit Honig und Walnüssen wird mit Eisformen (Popsicles) ganz einfach ohne Eismaschine hergestellt. Und dabei besteht das Honig-Eis aus nur 3 Zutaten und ist in 5 Minuten (plus Gefrierzeit fertig). Eis selber machen ohne Eismaschine war noch nie so einfach. Dabei schmeckt das Eis mit Griechischem Joghurt fabelhaft gut und […] Der Beitrag Griechisches Joghurt Eis (Popsicles) erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Aus nur wenigen Zutaten und innerhalb von 10 Minuten zubereitet, ergibt sich ein super gesunder Drink. Ich trinke ihn gerne gleich morgens zum Frühstück oder als Snack, um das Nachmittagstief zu überwinden. Ehrlich gesagt schmeckt der Drink wie eine Sünde - so wunderbar cremig mit einer leichten Süße. Dass er zusätzlich noch gesund ist, ist wie ein Geschenk. Der Beitrag Schneller & gesunder Mandel-Feigen-Drink erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

[ANZEIGE] Unsere Kidneybohnen Brownies sind schokoladig, köstlich und voller gesunder Zutaten! Mit Kidneybohnen, Datteln und Kakao zaubert ihr einen Snack, der (...)

[Enthält Werbung] Rezept für einen Rote Bete Aufstrich mit Feta und Sonnenblumenkernen. Der Aufstrich ist in etwas mehr als 10 Minuten fertig, schmeckt ebenso gut als Aufstrich auf Brot, als Rote Bete Dip für Chips und andere Knabbereien oder als Pesto auf frisch gekochten Spaghetti. Mit seiner leuchtend roten Farbe schmeckt er aber nicht nur […] Der Beitrag Rote Bete Aufstrich erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Rezept für ein saftiges, gesundes Bananenbrot ohne Mehl und Zucker. Ein Bananenbrot ist eher ein Kuchen als ein Brot und liegt zurzeit total im Trend. Wir sind gespannt, ob das „Brot“ trotz der gesunden Zutaten zu einem leckeren Kuchen wird. Für den besonderen Geschmack fügen wir noch frische Kirschen dazu. Somit entsteht quasi ein Kirsch-Bananen […] Der Beitrag Gesundes Kirsch Bananen Brot ohne Mehl und Zucker erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Rezept für absolut genial schmeckende Low Carb Cookies mit Nüssen, Kernen, Chiasamen, Gojibeeren und anderen Superfoods. Die Kekse sind richtige kleine Energiespender, die lange satt machen, sind außerdem einfach und schnell zubereitet, sehen toll aus und schmecken noch besser. Damit eignen sie sich auch prima als Geschenkidee aus der Küche. Kennt ihr auch den ‘kleinen […] Der Beitrag Low Carb Superfood Kekse erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

[Enthält Werbung] Ein gesunder Saft mit Süßkartoffel, Karotte, Apfel, Ingwer und Limette! Der Saft schmeckt fruchtig-süß und nicht nach einem Gemüsesaft. Dekoriert mit einer Süßkartoffel in niedlicher Fledermaus, Kürbis oder Geist Form bekommt ihr auch eure Kleinen zum gesunden Saft trinken! Wie wäre es zum Beispiel das Halloween Getränk in ‚Kürbis Blut‘ umzubenennen? Ein Saft […] Der Beitrag Halloween Getränk erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Unser veganer Chia (Schoko) Pudding ist ein schnelles, gesundes Frühstücks Rezept. Während Pflanzendrink, frische Früchte und wahlweise Kakao den Pudding zu ein (...)

Leckere Erdnuss Proteinriegel selber machen mit nur wenigen Zutaten und ohne viel Schnickschnack. In nur 30 Minuten sind diese Low Carb Riegel mit viel Eiweiß u (...)

Rezept für eine schnelle Mango Bowl aus dem Mixer. Die Bowl ist in weniger als 15 Minuten fertig, sehr gesund, schmeckt super-lecker und eignet sich als Meal Prep für Büro ebenso gut wie als Frühstück zum sofort Essen. Sie macht außerdem ordentlich satt und hat (als kleine Portion à 200 Gramm) gerade mal 170 Kalorien. […] Der Beitrag Frühstücksbowl mit Mango (vegan) erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.

Einfache Low Carb Wraps aus Quark, Mozzarella und Ei! Unsere vegetarischen Wraps werden mit einer aromatischen Füllung aus Spinat, Feta, getrockneten Tomaten un (...)

[Enthält Werbung] Das Rezept für diese gesunden Kokos Torteletts zeigt, wie gut sich “gesund” und “lecker” kombinieren lassen. Das Rezep (...)

[Enthält Werbung] Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und was darf da nicht fehlen? Genau – viele tolle Lebkuchen Rezepte! Das Rezept für einen schokolad (...)

Zimtsterne sind einfach ein absolutes Plätzchen-Muss in der Weihnachtsbäckerei. Aber was nur, wenn man sich auch zur besinnlichen Jahreszeit gesund ernähren möc (...)

Rezept für einen sehr leckeren, gesunden und leichten Fitness Smoothie mit Gurke, Stangensellerie, Fenchel, Apfel, Ingwer und Limette. Der Smoothie hat einen an (...)

[Enthält Werbung] Der Name Granola spricht für sich – Er bedeutet einfach nur „Knuspermüsli“. Und dieses Müsli ist so crunchy, obwohl es ganz ohne Zucker, Zuckerersatz und Getreide hergestellt werden kann! Alle, die es etwas süßer mögen, geben etwas Stevia oder Honig hinzu. Unser Low Carb Chia Granola: So geht gesunder Genuss mit lauter wertvollen […] Der Beitrag Low Carb Chia Granola erschien zuerst auf Habe ich selbstgemacht.