gemahlene walnüsse

Bananen-Muffins   Zutaten für 12 Stück:   100 g Rohrohrzucker 1 Ei 100 ml Kokosmilch oder weiche Butter 2 mittlere Bananen (etwa 180 g Gewicht ohne Schale) 50 g Mandeln oder Walnüsse 250 g Dinkelvollkornmehl ½ Teel. Kardamom oder Zimt 1 Prise Salz 1 Essl. abgeriebene Schale einer unbehandelten Zitrone oder Orange 150 ml Orangensaft … Weiterlesen →