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Ganz leckere Low Carb Frittata für 2 Portionen, mit 492 Kalorien pro Portion. Das rezept ist aus der „essen und trinken für jeden tag“. Zutaten: 1 Zwiebel 10 Salbeiblätter 500 g Hokkaido-Kürbis 1/2 Broccoli 3 EL Olivenöl 4 Eier Salz und Pfeffer Zubereitung: Zwiebel würfeln und Salbei fein schneiden. Kürbis (...)
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Leckere Low Carb Stulle mit Avocado und 324 Kalorien pro Portion. Rezept ist für 2 Portionen und aus der „essen und trinken für jeden tag“. Zutaten: 4 Scheiben Vollkornbrot 1/2 Avocado 150 g körniger Frischkäse 50 g Rauke Limettensaft Salz und Pfeffer Zubereitung: 1/2 Avocado schälen, in dünne Scheiben (...) 7 Dez 2016, 15:28
Fisch-Chilli
Superleckeres Low Carb Chilli für 2 Portionen. Pro Portion 368 Kalorien. Das Rezept stammt aus der „essen und trinken für jeden tag“. Zutaten: 250 g Seelachsfilet 150 g festk. Kartoffeln 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 rote Paprikaschote 1 Dose stückige Tomaten (400 g) 1 Dose Texas-Mix 1 EL Öl 1/2 TL (...) 7 Dez 2016, 15:28
Blumenkohl-Püree
Ein schmackhaftes Low Carb Blumenkohl-Püree mit Frischkäse. Als Beilage für 4 Portionen. Zutaten: 500 g Blumenkohl 4 EL Doppelrahmfrischkäse 1 EL Butter Salz, Pfeffer und Muskat Zubereitung: Blumenkohl in Röschen schneiden und ca. 15 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Abgießen, abtropfen lassen und noch heiß mit (...) 7 Dez 2016, 15:28
Milchreis mit Exotensalat
Tolles Low Carb Gericht für Milchreis-Fans. Pro Portion 397 Kalorien. Rezept für 2 Portionen aus der „essen und trinken für jeden tag“. Zutaten: 400 ml fettarme Milch 100 g Milchreis 1/2 Vanilleschote 1 Pink Grapefruit 2 Kiwis 1 EL Agavendicksaft oder Honig 1 EL Kokosraspel 2 TL Zucker Salz Zubereitung: (...) 7 Dez 2016, 15:28
Hähnchenpfanne
Sehr leckeres Low Carb Hühnchengericht mit 400 Kalorien pro Protion. Rezept ist für 2 Portionen. as Rezept ist aus der “essen & trinken für jeden Tag”. Zutaten: 200 g Hähnchenbrustfilet 150 g Aubergine 20 g frischer Ingwer 60 g Langkornreis 200 g frische Ananas 1580 ml Kokosmilch Light 3 Frühlingszwiebeln 2-3 TL (...) 7 Dez 2016, 15:28
Zucchininudeln mit Spinatsauce
Superleckere Low Carb Zucchininudeln mit 398 Kalorien pro Portion. Rezept ist für 2 Portionen. und aus der “essen & trinken für jeden Tag”. Zutaten: 4 kleine Zucchini 10 g Pinienkerne 100 g TK-Blattspinat 300 ml kalte Gemüsebrühe 150 Vollmilchjoghurt 1 Knoblauchzehe 1 TL Mehl 1 TL abgeriebene Zitronenschale 150 g (...) 7 Dez 2016, 15:28
Be my valentine
Dies ist ein Rezept, welches ich von meiner Freundin Lizzy bekommen habe. Ich habe es etwas gepimpt und jetzt ist es ein wunderbares kulinarisches Geschenk für den 14.02.Und vor und nach dem 14.02. ist es einfach ein verdammt leckeres Muffinrezept ;)Zitronen-Kokos-Muffin mit HimbeerfüllungReicht für 12 kleine Muffins (...) 7 Dez 2016, 15:25
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