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70gr Grünkernschrot 30gr Grünkern (ganz) Ca. 70gr Semmelbrösel 1 El Senf ½ Zwiebel Pfeffer Salz Paprikapulver Öl zum Ausbacken 150ml GemüsefondDen (ganzen) Grünkern nach Packungsanleitung bissfest kochen und abgießen. Den Grünkernschrot im Gemüsefond garen. Auf einem Haarsieb abtropfen lassen. Zwischenzeitlich die (...)

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