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Schnelles, preiswertes Mittagessen !Zutaten für 3 Personen : 500 g Brokkoli 500 g Rinderhackfleisch1 EL Bio-Kokosöl zum Anbraten1 dicke Zwiebel4 Strauchtomaten2 EL Tomatenmark3 Frühlingszwiebeln2 EL
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Zutaten für 9 StreuselteilchenTeig : 250 g Mehl50 g Zucker1/2 Würfel Hefe30 g Bio-Kokosöl / Butter1/8 l Milch1 Prise SalzStreusel :250 g Mehl 125 g Butter125 g Zucker1 EL Vanillezucker 1/2 Pck
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ErdbeerenZubereitung:Die Cashewkerne über Nacht, in reichlich Wasser einweichen.Am nächsten Tag, Kokosöl in einem Topf im Wasserbad erwärmen, bis es flüssig ist. Alle Zutatenfür den Boden (außer Erdbeeren)in
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